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持久力训练——从30秒到30分钟的实战方案
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持久力训练——从30秒到30分钟的实战方案
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姚同学u
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
900
威望：
91 點
金錢：
2766 USD
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0 點
註冊：
2021-10-23
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Posted:
08-20 14:37
#50樓
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點評
結束十年遊客
級別：騎士 ( 10 )
發帖：
1345
威望：
372 點
金錢：
23227 USD
貢獻：
66 點
註冊：
2026-05-26
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多锻炼
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Posted:
08-20 14:52
#51樓
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fm1062
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
14956
威望：
1648 點
金錢：
5020 USD
貢獻：
8888 點
註冊：
2020-02-20
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超过三秒都是病
要那么久做啥，不累么。
快点射了好睡觉。
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Posted:
08-20 14:52
#52樓
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JerryGuo
級別：聖騎士 ( 11 )
發帖：
3095
威望：
740 點
金錢：
4577 USD
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106 點
註冊：
2022-01-02
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Posted:
08-20 15:02
#53樓
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jnlz2009
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
16261
威望：
1647 點
金錢：
14427 USD
貢獻：
1200 點
註冊：
2012-03-02
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谢谢科普
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Posted:
08-20 15:09
#54樓
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菩提树下、
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
164
威望：
17 點
金錢：
184 USD
貢獻：
8 點
註冊：
2011-07-04
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Posted:
08-20 15:49
#55樓
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jmszrwx
級別：光明使者 ( 14 )
發帖：
101661
威望：
10165 點
金錢：
2147314196 USD
貢獻：
23850 點
註冊：
2012-04-26
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厉害厉害
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Posted:
08-20 16:17
#56樓
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逍遥牧童
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
971
威望：
98 點
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1055 USD
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0 點
註冊：
2026-02-11
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女上位（刺激最弱，最不容易射）
我不认同这一点
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Posted:
08-20 16:17
#57樓
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快乐的图灵
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
32303
威望：
3211 點
金錢：
10820 USD
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註冊：
2022-02-12
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Posted:
08-20 17:04
#58樓
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风大吹树晃
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
4
威望：
1 點
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294 USD
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註冊：
2026-05-05
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Posted:
08-20 18:16
#59樓
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家家电脑
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
563
威望：
87 點
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855 USD
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註冊：
2026-05-31
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Posted:
08-20 18:27
#60樓
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一夕成魔
級別：聖騎士 ( 11 )
發帖：
1441
威望：
275 點
金錢：
101051 USD
貢獻：
30230 點
註冊：
2021-10-23
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Posted:
08-20 18:34
#61樓
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这是个问题啊
級別：光明使者 ( 14 )
發帖：
77665
威望：
7822 點
金錢：
0 USD
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133623 點
註冊：
2021-01-01
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Posted:
08-20 22:54
#62樓
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沉睡的木玛
級別：光明使者 ( 14 )
發帖：
77665
威望：
7922 點
金錢：
0 USD
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128623 點
註冊：
2018-11-16
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Posted:
08-20 22:54
#63樓
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鸭打鹅
級別：風雲使者 ( 13 )
發帖：
68585
威望：
6832 點
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0 USD
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33680 點
註冊：
2022-02-02
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Posted:
08-20 22:55
#64樓
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嘿嘿你一下
級別：騎士 ( 10 )
發帖：
4823
威望：
475 點
金錢：
5484 USD
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0 點
註冊：
2015-09-18
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Posted:
08-20 23:48
#65樓
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我嘦和姕茓
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
2729
威望：
1093 點
金錢：
3780 USD
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0 點
註冊：
2022-09-23
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感谢分享，受益匪浅
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Posted:
08-21 00:15
#66樓
引用
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bulgasari
級別：光明使者 ( 14 )
發帖：
102955
威望：
15528 點
金錢：
25488 USD
貢獻：
63000 點
註冊：
2018-08-15
認證：
博彩區特使
2026-02-04
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謝謝分享 勿忘提肛
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Posted:
08-21 00:30
#67樓
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公瑾
級別：俠客 ( 9 )
發帖：
2091
威望：
265 點
金錢：
399978 USD
貢獻：
14 點
註冊：
2013-11-30
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理论已经满分了
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Posted:
08-21 01:05
#68樓
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满园野花
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
7632
威望：
1369 點
金錢：
8074 USD
貢獻：
200 點
註冊：
2022-05-18
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Posted:
08-21 01:08
#69樓
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鱿鱼刺
級別：俠客 ( 9 )
發帖：
2893
威望：
289 點
金錢：
132 USD
貢獻：
2 點
註冊：
2012-02-11
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Posted:
08-21 01:20
#70樓
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udb159
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
437
威望：
44 點
金錢：
598 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2014-09-17
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Posted:
08-21 06:44
#71樓
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爱巨乳
級別：新手上路 ( 8 )
發帖：
855
威望：
90 點
金錢：
1731 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2025-12-22
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Posted:
08-21 08:59
#72樓
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我等着你
級別：精靈王 ( 12 )
發帖：
20473
威望：
3376 點
金錢：
34951 USD
貢獻：
150 點
註冊：
2018-10-24
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Posted:
08-21 09:20
#73樓
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任性一回
級別：騎士 ( 10 )
發帖：
2373
威望：
448 點
金錢：
6869 USD
貢獻：
1021 點
註冊：
2015-03-21
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Posted:
08-21 09:28
#74樓
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