射精控制大师课 [纯文无图] - 技術討論區

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王者无情

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TOP Posted: 08-12 23:06 #50樓引用 | 點評

格里高利派克

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啪啪，也是高强度的有氧和无氧运动的结合。
深蹲，硬拉或者其他臀腿的强化训练，是能让你的抽插有力，不会容易累。
变速跑，爬楼机和核心训练，就是摄氧能力提升，你只要开始踹，就是被大脑控制着想射精，因为，多动就会多耗能。
还有，就是关于呼吸的训练，这个网上有很多视频，可以尝试下，绝对让你有新的体会。我早前健身就是瞎练，也不会呼吸，后来看了很多呼吸训练的讲解，对健身帮助不少。啪时也刻意控制呼吸节奏，卧槽！感觉完全不一样。

TOP Posted: 08-12 23:25 #51樓引用 | 點評

梅花马鹿

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TOP Posted: 08-12 23:38 #52樓引用 | 點評

一只小学鸡

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TOP Posted: 08-13 00:40 #53樓引用 | 點評

介入

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干的时候不要故意克制自己想延时，快射的时候就不要停，猛干直到射。注意，保持每次做爱都要这样。

TOP Posted: 08-13 00:56 #54樓引用 | 點評

十年人生

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说的有道理，可惜不管用

TOP Posted: 08-13 01:01 #55樓引用 | 點評

仙符道人

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码住学习了

TOP Posted: 08-13 04:05 #56樓引用 | 點評

Vanews

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字多经验就多，自然也就值得借鉴

TOP Posted: 08-13 05:26 #57樓引用 | 點評

fw1227

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TOP Posted: 08-13 05:29 #58樓引用 | 點評

林中龟

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TOP Posted: 08-13 08:40 #59樓引用 | 點評

奶心

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大道理都懂

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i

TOP Posted: 08-13 08:41 #60樓引用 | 點評

纯情小书生

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TOP Posted: 08-13 08:44 #61樓引用 | 點評

杰克的肉丝

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TOP Posted: 08-13 08:49 #62樓引用 | 點評

爱巨乳

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TOP Posted: 08-13 09:14 #63樓引用 | 點評

星海茫茫

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TOP Posted: 08-13 12:27 #64樓引用 | 點評

紫色韵味

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TOP Posted: 08-13 12:32 #65樓引用 | 點評

淡漠人生

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TOP Posted: 08-13 15:11 #66樓引用 | 點評

大奔楼头

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真的有用吗？

TOP Posted: 08-13 16:03 #67樓引用 | 點評

一片月临城

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TOP Posted: 08-13 17:46 #68樓引用 | 點評

natau

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技术贴，感谢分享

TOP Posted: 08-18 01:02 #69樓引用 | 點評

心本消遥

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抓紧射了睡觉

TOP Posted: 08-18 04:52 #70樓引用 | 點評

小小性运心

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TOP Posted: 08-18 05:36 #71樓引用 | 點評

次噢

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TOP Posted: 08-18 05:38 #72樓引用 | 點評

飞天夜叉

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道理我都懂，但是。。。

TOP Posted: 08-18 06:08 #73樓引用 | 點評

MINIwalker

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难怪我老婆嫌弃我太久，原来女的3，5分钟也能到啊

TOP Posted: 08-18 16:21 #74樓引用 | 點評

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